真心话:坐月子时,你做过最大胆的事是什么?

来源:日期:2019-08-30 17:23
真心话:坐月子时,你做过最大胆的事是什么?

坐月子,堪称是有生育经历的女性最不愿面对的“牢笼”本来生完孩子就身心俱疲,产后那些条条框框的禁忌让女性朋友更是抓狂。这里面的辛酸泪还真的是三天三夜都哭诉不完。

中国有句老话叫:层层限制之下,必有反骨。对于坐月子这件事,有些妈咪是不会一味地盲从、一味地压抑自己。

有些妈咪就是要老传统,跟不科学的习俗说不。现在,小编想问妈咪们:“坐月子期间,你做过最大胆的事儿是什么?”

真心话:坐月子时,你做过最大胆的事是什么?

大热天趁着婆婆不在,空调开到25度,一边吸奶一边追剧。

剖腹产还没出月子就跑出去溜达,外面连空气都是自由的。

月子里吃青菜、喝水果茶算吗?除了咖啡和酒,其他无忌口。

科学合理的坐月子才是正道

看完这些经历,倒真是有些心疼,这些当要求一点都不过分啊!她们壮烈地讲出来的故事,放在平常这都是不起眼的事儿。怀胎十月、舍命生娃,已经很不容易了,可别再被谣言忽悠的产后都休息不好!

坐月子期间不能下床、不能刷牙、不能梳头、不能吃盐、不能开空调、不能哭…像这些所谓的“坐月子禁忌”妈妈们听听就算了,别当真!新时代女性,一定要取其精华去其糟粕,科学合理的坐月子才是正道呀!

真心话:坐月子时,你做过最大胆的事是什么?

怎样才算是科学坐月子?

循序渐进

刚分娩完,新妈咪的肠胃功能还没有恢复,消化吸收能力还不顺畅,马上大鱼大肉忙着补,会造成新妈咪虚不受补的的现象。

饮食清淡

妈咪月子阶段饮食清淡,选择猪肉、鸡肉和鱼肉;主食换成易消化的粥类,服用些益生菌。蔬菜水果不可少,补充足够的水分。

舒适环境

坐月子房间室温最好控制在26度左右,保证房间内空气清新,定时开窗换气。不要直接对空调吹风,空调要定期清洁滤网。

远离生冷

妈咪产后尽量喝温热开水,用温水洗手刷牙,产后洗澡注意水温37℃左右,洗浴时间10分钟为宜。洗后尽快擦干,避免着凉。

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适当锻炼

本文相关词条概念解析:

坐月子

坐月子,中国产妇生产后的传统习俗,即一般指产后6星期内,此时产妇尽量卧床休息,不“沾水”劳动,不乱吃东西,饮食会讲究食材和特别的烹调方法,并按不同的个人体质以调理身体,好让身体除乳腺外各器官恢复至怀孕前的状态。医学上称为产褥期。产妇在坐月期间最好争取充足的休息,借食补以改善日后的体质,令身体更健康。现代医学一般认为,坐月子的时间应该是42~46天,因为医学上所讲的产褥期是6~8周左右。恶露完全消失,以及产妇的子宫恢复到孕前大小的时间,大约就是这个时间。

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